الخرائط الذهنية

تاريخ التسجيل : 29/08/2018

الخرائط الذهنية (خرائط العقل/الخرائط العقلية).

كتير أوي بنسمع المصطلح ده خاصة عند أقتراب الامتحانات :D. الخرائط الذهنية دي أسلوب حياة. مش مجرد علاج أو أساليب سريعة للتحصيل المعلومات في وقت قصير. لأن بكل بساطة لو أنت مخك مش متدرب على استيعاب المعلومات لوقت طويل، فكل البوستات اللي عمال تقراها عن ازاي تنظم وقتك، وازاي تذاكر اسرع وازاي تحفظ اكتر، ملهاش اي لازمة طالما مخك مش متدرب على ده.

شوف يازيدي، الخرائط الذهنية دي بتساعدك انك تعمل ربط بين المعلومات. أو انك تعمل خطة عمل. مثلاً احنا في بداية 2015، وأنت عاوز تعمل شوية حاجات على مدار السنة دي، أو انك عاوز تحط أهداف هاتحققها في السنة دي. الطريقة هي "الخرائط الذهنية".

الكلام اللي جاي ده منقول من كتب لـ "توني بوزان"، وده أشهر واحد عامل كتب في مجال الذاكرة والخرائط الذهنية. تقدر تكتب في جوجل "خرائط ذهنية - توني بوزان" وتستمتع بالكتب اللي أنت عاوزها.

البوست عبارة عن:

- تعريف الخرائط الذهنية.

- أمثلة لناس مشهورة كانت بتستخدم الخرائط الذهنية.

- الطرق السبعة (7) لعمل خريطة ذهنية.

______________________________

ما هي الخرائط العقلية؟

خريطة العقل هي "الاسلوب البديل الذي يستخدم جميع أجزاء المخ بدلاً من التفكير الخطي التقليدي، (فهي) تأخذك في كل الاتجاهات، وتلتقط الأفكار من أية زاوية" -مايكل ميتشالكو

إن خريطة العقل هي أداة فكرية مثالية لتنظيم أفكارك، وهي تماثل السكّينة السويسرية!

إن خريطة العقل هي الطريقة الأسهل لتخزين المعلومات في مخط، واستخراجها منه، إنها وسيلة إبداعية فعالة لتدوين الملاحظات التي "ترسم خرائط" لأفكارك. وهي طريقة في غاية البساطة.

إن خريطة العقل تشبه خريطة المدينة، فمركز خريطة العقل يقابل مركز المدينة، وهو يمثل فكرتك الأهم، بينما تجد أن الطرق المتشعبة من المركز تمثل الأفكار الرئيسية في عمليتك الفكرية؛ أما الطرق الثانوية فتمثل أفكارك الثانوية، وهكذا. كما أن الصور أو الأشكال الخاصة تمثل الأفكار ذات الأهمية الخاصة.

الصورة اللي أنا رافعها فيها توضيح للشبه بين الخريطة العقلية وخريطة المدينة. تماماً مثل خريطة الطريق، فإن خريطة العقل سوف:

- تمكنك من إلقاء نظرة سريعة شاملة على موضوع كبير، أو مسألة متشعبة.

- تمكنك من التخطيط للطرق التي ستتبعها أو اتخاذ القرارات، وسوف تجعلك تعرف أين كنت، وإلى أين أنت ذاهب.

- تجمع كميات كبيرة من المعلومات في مكان واحد.

- تشجعك على حل المشاكل بأن تسمح لك برؤية أساليب مبتكرة وجديدة.

- تمنحك متعة النظر إليها، وقرائتها، وتدبرها، وتذكرها.

كما أن خرائط العقل تعد أيضاً أداة متميزة للذاكرة، حيث تسمح لك بتنظيم الحقائق والأفكار بنفس الفطرية التي يعمل بها العقل. وهذا يعني أن تذكر واستحضار المعلومات في وقت لاحق سيصير أمراً أسهل، وأكثر فاعلية مقارنة باستخدام الأساليب التقليدية لتدوين الملاحظات.

كل خرائط العقل بها شيء مشترك، حيث تستخدم الألوان في كل الخرائط، وجميعها تتكون من فروع تتشعب من المركز، وبها خطوط متعرجة ورموز وكلمات وصور موضوعة طبقاً لمجموعة من القواعد البسيطة، والمتوائمة مع العقل. وباستخدام خرائط العقل يمكن أن تتحول قائمة طويلة من المعلومات المملة إلى شكل ملون منظم يسهل تذكره يكون متوافقاً مع الطريقة الطبيعية التي يعمل بها عقلك.

______________________________

كيف تساعدك خرائط العقل؟

إن خرائط العقل تساعدك بالعديد، والعديد من الطرق! وإليك بعضاً منها. خرائط العقل تساعدك على:

- التخطيط

- التواصل

- التحلي بالمزيد من الإبداع

- حل المشاكل

- التركيز

- تنظيم وتنقيح أفكارك

- التذكر بشكل أفضل

- المذاكرة بشكل أسرع وأكثر فاعلية

- رؤية وإدراك "الصورة الكاملة"

وطبقاً لما ذكره "مايكل ميتشالكو" فإن خريطة العقل:

- تنشط جميع أجزاء مخك

- تنظف عقلك من الفوضى العقلية

- تمكنك من التركيز على الموضوع

- تساعدك على إظهار العلاقات الموجودة بين الملعومات المنفصلة

- تعطيك صورة واضحة لكل من التفاصيل والصورة الكبيرة

- تسمح لك بتجميع، وإعادة تجميع المفاهيم، وتشجعك على المقارنة بينها

- تفرض عليك التركيز على موضوعك، مما يساعد على نقل المعلومة من الذاكرة قصيرة الأجل إلى الذاكرة طويلة الأجل.

______________________________

العباقرة العظماء وتدوين الملاحظات:

عندما تبدأ رسم خرائط العقل، فسوف تنضم إلى نادي العباقرة العظماء الذين استخدموا العناصر الرئيسية لنماذج خرائط العقل لتحويل أفكارهم إلى واقع ملموس، ومن ثم تساعدهم وآخرين على تحقيق قفزات إبداعية للأمام في مجالاتهم، ومن هؤلاء العباقرة:

- ليوناردو دافنشي: الذي وُصِف بأنه "عبقري الألفية الأخيرة"

إذا أردت الاطلاع على نموذج حي لأحد العباقرة العظماء الذين استخدموا لغة الرؤية لتوليد آلاف الأفكار الخلاقة، فما عليك إلا أن تلقي نظرة على مذكرات "دافنشي". فقد استخدم الصور والرسوم التخطيطية والرموز والرسوم التوضيحية كطريقة لتسجيل الأفكار التي تحتشد في مخه على الورق. وفي قلب مذكرات "دافنشي" التي تعتبر واحدة من أهم الكتب في العالم، نظراً لما تحتويه من تجليات هذا العبقري العظيم، تقع رسومه. وهذه الرسومات هي التي ساعدت "دافنشي" على التعميق بأفكاره في مجالات شتى، مثل الرسم والطب والهندسة وعلم الأحياء.

بالنسبة لدفانشي كانت لغة الكلمات تحتل المرتبة الثانية بعد لغة الصور، وقد اعتاد على تصوير ووصف أفكاره واكتشافاته الإبداعية بالصور. فقد كانت الصور هي الأداة الرئيسية لتفكيره الإبداعي.

- جاليليو جاليلي: الذي قلب موازين الكون بملاحظاته الفلكية

لقد كان "جاليليو" عبقرياً آخر من عباقرة الفكر الإبداعي في العالم، فقد أسهر في أواخر القرن السادس عشر وبدايات القرن السابع عشر، في قيام الثورة العلمية باستخدام أساليبه الخاصة في تدوين الملاحظات. فبينما كان يستخدم معاصروه الأساليب اللفظية والرياضية التقليدية في تحليل المسائل العلمية، كان جاليليو يوضح افكاره بصور وروسم توضيحية.

وتجدر الإشارة إلى أن جاليليو شأنه شأنه دافنشي، كان إنساساً حالماً. فطبقاً للقصة الشهيرة "أسطورة المصباح"، كان يجلس مسترخياً وهو يشاهد مصابيح أحد مباني مدينة "بيزا" العظيمة وهي تتأرجح جيئة وذهاباً عندما صاح قائلاً "وجدتها"، فقد أدرك جاليليو أنه بغض النظر عن مدى قوة تأرجح المصباح، فإنه يأخذ نفس الفترة الزمنية لإتمام دورة كاملة، ومن ثم طول جاليليو ملاحظة "ثبات الدورة الزمنية" واستنبط منها قانون "البندول"، وطبقه على ثبات الوقت مما قاده إلى اختراع "بندول الساعة".

- ريتشارد فينمان: العالم الفائز بجائزة نوبل

أدرك " ريتشارد فينمان" في شباب أن التخيل هو أهم جوانب عملية التفكير الإبداعي، ومن ثم مارس ألعاب التخيل، وعلم نفسه الرسم.

ومثل "دافنشي" و"جاليليو" تخلى عن طرق تدوين الملاحظات التقليدية التي كان يتبعها معاصروه، وقرر وضع "نظرية الكهرودايناميك الكمية" في شكل صور وروسم بيانية، وأدى ذلك إلى ظهور ما يعرف بـ "أشكال فينمان". وهي عبارة عن تمثيل تصويري لتفاعل الجسيمات الدقيقة، والتي يستخدمها الآن الطلاب في جميع أنحاء العالم لمساعدتهم على فهم وتذكر وابتكار الأفكار في مجالات الفيزياء والعلوم العامة.

لقد كان ريتشارد فينمان فخوراً بأشكاله حتى إنه رسمها على سيارته!

- ألبرت أينشتاين: الذين اكتشف قوانين النسبية

لقد أعترض " أينشتاين" عبقري القرن العشرين على استخدام الطرق التقليدية، سواء كانت الخطية أو الرقمية أو اللفظية، في التفكير الإبداعي. حيث كان يعتقد أن هذه الأدوات مفيدة، ولكنها ليست ضرورية، وان الخيال أكثر أهمية.

وقال أينشتاين: "إن الخيال أهم من المعرفة، لأن المعرفة محدودة". وبالفعل فقط كتب خطاباً إلى صديقه "موريس سولوفين" أوضح له فيه أنه يجد صعوبة في التعبير عن فلسفته العلمية بالكلمات، لأنه لم يكن يفكر بهذه الطريقة؛ بل كان يعبر عن أفكاره باستخدام الرسوم البيانية والتخطيطية.

وغيرهم الكثير من العباقرة الذين استخدموا الخرائط العقلية مثل:

- مايكل أنجلو: النحات والرسام العظيم

- تشارلز داروين: عالم الأحياء العظيم

- سير إسحق نيوتن: مكتشف قوانين الجاذبية

- سير وينستون تشرشل: الزعيم والكاتب السياسي المعروف

- بابلو بيكاسو: الذي غير وجه الرسم في القرن العشرين

- وليام بليك: الرسام والشاعر الحالم

- توماس أديسون: مخترع المصباح الكهربي

- توماس جيفرسون: مهندس إعلان الاستقلال الأمريكي والمثقف الشهير

- ماري كوري: الكيميائية والفيزيائية الحائزة على نوبل مرتين

- مارثا جراهام: الراقصة ومصممة الرقصات العظيمة

- تيد هيوز: شاعر البلاط الملكي الإنجليزي الراحل، والذي طالما وُصِف بأنه واحد من أعظم شعراء القرن العشرين

______________________________

إنك مع خير صحبة! ويعتقد الكثيرون حقاً أن النهضة الإيطالية قامت على أكتاف العباقرة العظماء الذين هربوا من سجون التفكير الخطي. لقد استنطقوا أفكارهم، ليس من خلال الخطوط والكلمات فقط، ولكن أيضاً من خلال لغة الصور، والرسومات، والأشكال، والشفرات، والرموز وهي الأدوات التي لها نفس القوة، وربما كانت أقوى من الأدوات التقليدية.

لكي تتخيل ما نقول، تخيل أن عقلك عبارة عن مكتبة جديدة فارغة تريد ملئها بالبيانات والمعلومات في شكل كتب، وأفلام فيديو، وإسطوانات.

أنت أمين المكتبة، وعليك اختيار ما إذا كنت تريد ملئها بمجموعة صغيرة أو كبيرة. بالطبع ستختار المجموعة الكبيرة.

ثانياً، عليك الاختيار بين تنظيم هذه المكتبة أو بقائها دون تنظيم. تخيل أنك تبنيت الخيار الثاني: ببساطة سوف تطلب عربة محملة بالكتب والوسائط الإليكترونية، ثم تفرغ حمولتها وتكومها في وسط أرضية مكتبتك!

وعندما يأتيك أحدهم ويطلب كتاباً معيناً أو شيئاً يستطيع الحصول منه على معلومة معينة في موضوع معين، فتهز كتفيك وتقول: "إنه في مكان ما في هذه الكومة، أتمنى أن تجده. حظاً سعيداً!"

هذا التشبيه يصور الحالة الذهنية لمعظم الناس، فعلى الرغم من أن عقولهم قد -وهذا هو الاحتمال الأغلب- تحتوي على المعلومات التي يريدونها، إلا أنها غير منظمة إلى الحد الذي يستحيل معه تذكر هذه المعلومات عند الحاجة إليها، وهذا يؤدي إلى الشعور بالإحباط ورفض استقبال أية معلومة جديدة أو التعامل معها. فما فائدة استقبال معلومات جديدة ما داموا لن يستطيعوا الوصول إليها عند الحاجة؟!

وعلى الجانب الآخر، تخيل أن لديك مكتبة ضخمة مليئة بكميات كبيرة من المعلومات في أي مجال تريده، وكل شيء في هذه المكتبة الضخمة مرتب بشكل دقيق، حيث تستطيع إيجاد ما تريد بسهولة، بدلاً من أن تكون المعلومات ****ة بشكل عشوائي في منتصف الأرضية. بالإضافة إلى ذلك فإن المكتبة بها نظام رائع للوصول إلى المعلومات والبيانات، مما يمكنك من إيجاد أي شيء تريده في لمح البصر.

حلم مستحيل؟ لكنه في متناول يديك!

خرائط العقل لها مميزات أخرى؛ فقد تعتقد أنك كلما وضعت المزيد من المعلومات في رأسك، أصبح رأسك أكثر ازدحاماً وزادت صعوبة إخراج أي معلومة منه. أما خرائط العقل فتغير هذه الفكرة تماماً!

كيف؟

مع خرائط العقل فإن كل معلومة تضيفها إلى مكتبتك سوف "تندمج" أوتوماتيكياً مع المعلومات الأخرى الموجودة بالفعل هناك. وكلما زاد عدد المعلومات المترابطة في رأسك، زادت سهولة "استخراج" أية معلومة تحتاجها. ومع خرائط العقل، كلما عرفت وتعلمت أكثر، زادت سهولة تعلم ومعرفة المزيد!

خلاصة القول، إن رسم الخرائط العقلية له مميزات عدة تساعدك على جعل الحياة أسهل وأكثر نجاحاً.

أفضل طريقة لاستنطاق الأفكار:

إن السبب الذي جعل هؤلاء العباقرة يستخدمون لغة الصور القوية لتنظيم وتطوير حفظ أفكارهم يرجع إلى أن المخ لديه استعداد طبيعي لإدراك المرئيات، في الحقيقة يجيد المخ ذلك إلى حد كبير. ولهذا فإنك تتذكر المعلومات بشكل أفضل عندما تستخدم الصور لتجسيدها.

ولقد أجريت عدة دراسات لإثبات ذلك. فمثلاً، تذكر إحدى الدراسات أنه قد تم عرض 2560 شريحة فوتوغرافية على مجموعة من الشباب البالغين، بمعدل شريحة لكل عشر ثوان. وعرض عليها 280 زوجاً من الشرائح، وكانوا قد رأوا واحدة من كل زوج بالفعل ولم يروا الأخرى. وقد نجح 85% - 95% من البالغين في تحديد الشريحة التي رأوها من قبل.

إن خرائط العقل تستخدم موهبة مخك لإدراك المرئيات. وعندما مزجها بالألوان والصور والفروع المتعرجة، سوف تصبح خرائط العقل أكثر تحفيزاً للمخ مقارنة بالطرق التقليدية لتدوين الملاحظات، والتي تعتبر خطية وأحادية المنظور في معظم الأحيان. وهذا يجعل استحضار المعلومات من خرائط العقل أمراً ميسوراً إلى حد كبير.

______________________________

ما تحتاجه لرسم خريطة العقل:

1- صفحة بيضاء غير مُخططة

2- أقلام ألوان وقلم رصاص

3- عقلك

4- خيالك

______________________________

الخطوات السبع لرسم خطرية العقل:

1- أبدأ من منتصف صفحة بيضاء مطوية الجوانب. لماذا؟ لأن البدء من المنتصف يعطي مخك الحرية للانتشار في جميع الاتجاهات، والتعبير عن نفسه بشكل طبيعي وبمزيد من الحرية.

2- استخدم شكلاً أو صورة تعبر عن فكرتك المركزية. لماذا؟ لأن الصورة تغني عن ألف كلمة، وتساعدك على استخدام خيالك. والصورة المركزية أكثر أهمية؛ لأنها تساعدكك على التركيز وتصفي ذهنك.

3- استخدم الألوان أثناء الرسم. لماذا؟ لأن الألوان تثير مخك مثل الصور. والألوان تضفي قدراً أكبر من الحياة على خريطة العقل، وتضيف طاقة هائلة إلى تفكيرك الإبداعي، كما أنها ممتعة.

4- صل (اربط/وصل) الفروع الرئيسية بالصورة المركزية، وصل المستوى الثاني. والثالث. من الفروع بالمستويين الأول والثاني، وهكذا. لماذا؟ لأن المخ يعمل بالربط الذهني. فهني يحب الربط بين شيئين (أو ثلاثة، أو أربعة اشياء) معاً. فإذا وصلت بين الفروع، فسوف تفهم وتتذكر بسهولة شديدة. إن الربط بين فروعك الرئيسية يخلق هيكلاً أساسياً لأفكارك. وهذا يشبه الطريقة التي تنبثق بها فروع شجرة من الجذع، وتنبثق من الفروع الرئيسية فروع أخرى ثانوية. فإذا كانت هناك فجوات بين الجزع والفروع الرئيسية أو بين هذه الفروع الرئيسية والفروع الثانوية والأغصان، فلن تسير الطبيعة بشكل طيب! وبدون الترابط بين فروع خريطة العقل، فسوف ينهار كل شيء (وخاصة ذاكرتك وتعلمك!). لذا يجب عليك أن تصل بينها جميعاً.

5- أجعل الفروع متعرجة، وليست على شكل خطوط مستقيمة. لماذا؟ لأن الخطوط المستقيمة تصيب المخ بالملل. أما الفروع المتعرجة بشكل طبيعي، مثل فروع الأشجار، فأكثر جاذبية وإبهاراً لعينيك.

6- استخدام كلمة رئيسية ومفردة في كل سطر. لماذا؟ لأن استخدام كلمات رئيسية مفردة تمنح خريطة العقل القوة والمرونة. وكل كلمة أو صورة مفردة تمثل مضاعفاً يولد سلسلة من الروابط والعلاقات الذهنية. وعندما تستخدم كلمات رئيسية مفردة، فإن كل واحدة منها سوف تكون أكثر حرية، ومن ثم أكثر قدرة على توليد أفكاراً وخواطر جديدة، أما العبارات أو الجمل فإنها تعوق هذا التأثير المحفز. وخريطة العقل التي بها عدد أكبر من الكلمات الرئيسية تشبه اليد التي تعمل بها جميع مفاصل الأصابع، أما خريطة العقل التي بها عبارات أو جمل فتشبه يداً يابسة لعدم وجود مفاصل بالأصابع!

7- استخدم صوراً عند رسم الفروع. لماذا؟ لأن كل صورة، شأنها شأن الصورة المركزية، تغني أيضاً ألف كلمة. لذا إذا كان لديك عشر صور على خريطة العقل الخاصة بك، فهذا يعني أنك دونت ملاحظات تتكون من عشرة آلاف كلمة!

رسم أول خريطة عقل خاصة بك.

ده موقع فيه أمثلة للخرائط الذهنية

http://www.mindmapart.com

منقول

التوقيع

_________________