أطعمة تساعد طفلك على التركيز فى الدراسة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
أطعمة تساعد طفلك على التركيز فى الدراسة
أطعمة تساعد طفلك على التركيز فى الدراسة
الأطفال فى فترة الدراسة يحتاجون إلى قدر عال من التركيز والانتباه؛ ويجب على الأم أن تدرك أن طفلها يحتاج إلى بعض الأطعمة التى تساعده على ذلك، وتزيد من تركيزه أثناء فترة الدراسة، حتى يجتاز المرحلة الدراسية بتفوق.
أطعمة تساعد على التركيز
هناك أطعمة مفيدة للدماغ وتساعد طفلك على التركيز فى الدراسة ومناسبة لتناولها خلال اليوم الدراسي ، لذلك احرصي على تكون في وجبة الفطور.
المكسرات
تعتبر المكسرات والجوز من الأطعمة المغذية، لاحتوائها على الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية للمخ لذلك ضعيها في أكياس صغيرة يسهل إغلاقها وأرسليها في حقيبة طفلك.
التفاح
غنى بمضادات الأكسدة والمعادن ويبعد عن الفرد داء الخرف. أعطي أولادك يومياً تفاحة مقشرة او كاملة.
التوت
يحتوى على مضادات الأكسدة ويحمي الدماغ من فقدان الذاكرة؛ حضرى منه مافن لذيذة مناسبة للفطور وللحقيبة المدرسية.
الشوفان
يحتوي على الألياف والبروتين وبالتالي يقي شرايين القلب والدماغ قدميه لأولادك مع الحليب لذاكرة قوية أو حضرى منه بسكويت.
الحليب
قدميه لأولادك في الصباح فهو غني بالبروتين، والفيتامين د والكالسيوم المفيد لتوزيع الطاقة في الجسم.
أطعمة تساعد على التركيز
هناك أطعمة مفيدة للدماغ وتساعد طفلك على التركيز فى الدراسة ومناسبة لتناولها خلال اليوم الدراسي ، لذلك احرصي على تكون في وجبة الفطور.
المكسرات
تعتبر المكسرات والجوز من الأطعمة المغذية، لاحتوائها على الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية للمخ لذلك ضعيها في أكياس صغيرة يسهل إغلاقها وأرسليها في حقيبة طفلك.
التفاح
غنى بمضادات الأكسدة والمعادن ويبعد عن الفرد داء الخرف. أعطي أولادك يومياً تفاحة مقشرة او كاملة.
التوت
يحتوى على مضادات الأكسدة ويحمي الدماغ من فقدان الذاكرة؛ حضرى منه مافن لذيذة مناسبة للفطور وللحقيبة المدرسية.
الشوفان
يحتوي على الألياف والبروتين وبالتالي يقي شرايين القلب والدماغ قدميه لأولادك مع الحليب لذاكرة قوية أو حضرى منه بسكويت.
الحليب
قدميه لأولادك في الصباح فهو غني بالبروتين، والفيتامين د والكالسيوم المفيد لتوزيع الطاقة في الجسم.
professeur- مراقب المنتدى
- تاريخ التسجيل : 31/08/2018المساهمات : 1825نقاط التميز : 3849العمر : 35الأبراج :
رد: أطعمة تساعد طفلك على التركيز فى الدراسة
ويستمر الأبداع والروعة والجمال
سلم نبضك ايها المبدع المتألق والانيق دوماً
سلم نبضك ايها المبدع المتألق والانيق دوماً
التوقيع
_________________
منتدى احلى تومبلايت
رد: أطعمة تساعد طفلك على التركيز فى الدراسة
شكرا جزيلا على المتابعة
بارك الله فيك
بارك الله فيك
التوقيع
_________________
Derraz Boujemaa- مؤسس ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 20/08/2018المساهمات : 5189نقاط التميز : 9415الجنس :
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى