كيفية تقوية المناعة ضد الانفلونز للأطفال بطرق طبيعية
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
كيفية تقوية المناعة ضد الانفلونز للأطفال بطرق طبيعية
كيفية تقوية المناعة ضد الانفلونز للأطفال بطرق طبيعية
تقوية المناعة بطرق طبيعية.. نظام الحياة اليومية.. وطريقة التغذية المتبعة هي أهم العوامل للتمتع بجهاز مناعي قوي يهاجم الكثير من الأمراض ولاسيما التي تسببها الفيروسات والبكتريا وإذا حدث وأصيب بها الإنسان تكون فترة الإصابة قليلة ويتم الشفاء بأمر الله، تابع معنا.
كيف تقوية المناعة بطرق طبيعية ؟
• أجعل الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين c جزء أساسي من وجبتك وهو يوجد في اليوسفي والليمون والبرتقال والجوافة والفراولة والتوت البري والبروكلي والكيوي والفلفل الحار فهو مقوي ممتاز للمناعة لاسيما إذا دعم بغيره من الفيتامينات كفيتامين A وB والسلينيوم والزنك.
• أخذ قدر كافي من النوم ليلًا يمنح الجهاز المناعي فرصة إطلاق الأجسام المضادة ومحاربة العدوى كما أثبتت دراسات مختلفة.
• التعرض للشمس لأنها تحتوي فيتامين D المقوي للمناعة كما تساعد على إفراز كرات الدم البيضاء والأجسام المضادة وتجدد الطاقة والدورة الدموية وعلاج التوتر وتحسين النفسية والمزاج.
• عدم الإفراط في شرب الكافيين والمنبهات من نسكافية وشاي وقهوة وغيرها وشربها بإعتدال غير مضر.
• البعد عن الضغوط النفسية وتجنب التوتر والقلق والتنزه مع الأهل والأحباب كل هذه أساليب جيدة في تقوية المناعة بطرق طبيعية.
تقوية المناعة بطرق طبيعية نظام الحياة اليومية وطريقة التغذية المتبعة هما أهم العوامل في التمتع بجهاز مناعي قوي يهاجم الكثير من الأمراض ولاسيما التي تسببها الفيروسات والبكتريا وإذا حدث وأصيب بها الإنسان تكون فترة الإصابة قليلة ويتم الشفاء بأمر الله، تابع معنا.
كيف تقوية المناعة بطرق طبيعية ؟
• أجعل الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين c جزء أساسي من وجبتك وهو يوجد في اليوسفي والليمون والبرتقال والجوافة والفراولة والتوت البري والبروكلي والكيوي والفلفل الحار فهو مقوي ممتاز للمناعة لاسيما إذا دعم بغيره من الفيتامينات كفيتامين A وB والسلينيوم والزنك.
• أخذ قدر كافي من النوم ليلًا يمنح الجهاز المناعي فرصة إطلاق الأجسام المضادة ومحاربة العدوى كما أثبتت دراسات مختلفة.
• التعرض للشمس لأنها تحتوي فيتامين D المقوي للمناعة كما تساعد على إفراز كرات الدم البيضاء والأجسام المضادة وتجدد الطاقة والدورة الدموية وعلاج التوتر وتحسين النفسية والمزاج.
• عدم الإفراط في شرب الكافيين والمنبهات من نسكافية وشاي وقهوة وغيرها وشربها بإعتدال غير مضر.
• البعد عن الضغوط النفسية وتجنب التوتر والقلق والتنزه مع الأهل والأحباب كل هذه أساليب جيدة في تقوية المناعة بطرق طبيعية.
professeur- مراقب المنتدى
- تاريخ التسجيل : 31/08/2018المساهمات : 1825نقاط التميز : 3849العمر : 35الأبراج :
رد: كيفية تقوية المناعة ضد الانفلونز للأطفال بطرق طبيعية
ويستمر الأبداع والروعة والجمال
سلم نبضك ايها المبدع المتألق والانيق دوماً
سلم نبضك ايها المبدع المتألق والانيق دوماً
التوقيع
_________________
منتدى احلى تومبلايت
رد: كيفية تقوية المناعة ضد الانفلونز للأطفال بطرق طبيعية
شكرا جزيلا على المتابعة
بارك الله فيك
بارك الله فيك
التوقيع
_________________
Derraz Boujemaa- مؤسس ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 20/08/2018المساهمات : 5189نقاط التميز : 9415الجنس :
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى