هل تناول البيض يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
هل تناول البيض يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم؟
هل تناول البيض يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم؟
أثبتت الدراسات إن تناول البيض آمن ويمكن تناول من 1 إلى 2 بيضة في اليوم
لكن ما العلاقة بين تناول البيض والكوليسترول؟
يوجد نوعين من الكوليسترول وهما: الكوليسترول في الأكل والكوليسترول في الدم
كوليسترول الدم يوجد بشكل طبيعي في الدم وينتجه الكبد لكنه يكون ضار عندما تزيد نسبته بسبب تناول اللحوم المصنعة، ومنتجات السكر، والدقيق الأبيض، وأيضاً التدخين
أما البيض يحتوي على نوع آخر من الكوليسترول وبالتالي فإن تناول بيضة واحدة أو اثنين يومياً آمن ولا يضر الجسم فالبيض غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
أما مرضى القلب والشرايين والسكري فننصحهم بتناول 3 بيضات في الأسبوع فقط.
Derraz Boujemaa- مؤسس ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 20/08/2018المساهمات : 5189نقاط التميز : 9415الجنس :
رد: هل تناول البيض يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم؟
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك على الموضوع المميز
بارك الله فيك على الموضوع المميز
professeur- مراقب المنتدى
- تاريخ التسجيل : 31/08/2018المساهمات : 1825نقاط التميز : 3849العمر : 35الأبراج :
رد: هل تناول البيض يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم؟
بارك الله فيك على التميز في الانتقاء
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
مع فائق الإحترام والتقدير
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
مع فائق الإحترام والتقدير
التوقيع
_________________
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى