أكلات شهية للأطفال من عمر ثلاث سنوات

أكلات شهية للأطفال من عمر ثلاث سنوات

أكلات شهية للأطفال من عمر ثلاث سنوات، تعتبر التغذية السليمة من أساس بناء جسم الطفل ونمو عظامه وأسنانه وبناء أنسجته، ومن المعروف أن الطفل يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية حتى بلوغ الطفل إلى الستة شهور، وبعد أن الطفل يمر بالشهور الست الأولى فهو يحتاج لإدراج الخضار والفواكه لوجبات طعامه بكميات قليلة، فالطفل عندما يكمل السنة الأولى من عمره فجسمه يبدأ في النمو ولذلك هو يحتاج إلى تناول المأكولات التي تحتوي على فيتامينات وحديد وكالسيوم وزنك ومغنسيوم، كما أن الغذاء المتكامل يقوي جهاز المناعة عند الطفل، ويحسن من قدراته العقلية والإستيعابية، وفي هذا السن يبدأ الطفل أن يعرف والدته وأبيه، فمن اللازم الرعاية التامة للطفل، لذلك سوف يقدم لكم موقع ماميتو أكلات شهية للأطفال من عمر ثلاث سنوات.

أكلات شهية للأطفال من عمر ثلاث سنوات

يتم وضع البابريكا في وعاء، ويضاف إليها البصل المفروم، والثوم المهروس، والملح، والكاري، ويقلب الخليط جيداً.

توضع الدجاج في التتبيلة، وتترك شرائح الدجاج في الخليط لمدة 120 دقيقة.

توضع الدجاج بعد تتبيلها في مزيج من البقسماط والبيض، ثم تتدخل الدجاج إلى الفريزر لمدة 10 دقائق تقريباً.

يوضع الزيت في مقلاة على نار هادئة، وبعد أن يسخن الزيت توضع شرائح الدجاج، واقليها حتى يتم تحميرها مع الكاتشب، والبطاطس.

توضع الشوكولاته في وعاء، ويضاف إليها الجوز، وقلبيها جيداً حتى تتجانس.

تفرد العجينة على سطح قاسٍ مرشوش بالدقيق، وتقطع على شكل دوائر.

من الممكن وضع كمية كافية من الحشوة في منتصف كل قطعة من الجبن، وتغلق على شكل هلال.

يتم ترتيب السمبوسة في صينية مدهونة بالزبدة، ثم يدهن وجه الفطائر بالبيض، وبعد ذلك تدخل الصينية الفرن على درجة حرارة 180، وبعد أن تتحمر وتنضج، يمكنكِ إخراجها من الفرن.

توضع المكرونة في وعاء يوجد به الماء المملح، وتسلق المكرونة حتى تنضج.

يوضع الزيت في مقلاة على ناء هادئة، وننتظر قليلاً حتى يسخن الزيت، وبعد ذلك تضاف الفليفلة المقطعة إلى مكعبات، والبصل المقطع أيضاً إلى مكعبات، وقلبيه جيداً حتى يذبل.

وبعد ذلك، يضاف النقانق المقطعة إلى مكعبات، والأوريجانو إلى المزيج، واتركيه لمدة 5 دقائق على الأقل، وتضاف صلصة المكرونة، وتتبل بالفلفل الأسود والملح، واستمري بالتحريك لبضع دقائق، ثم غطي المقلاة بالغطاء، واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات وتعطينا لون غير لونها الأساسي.

وبعد ذلك، تضاف المكرونة إلى المزيج، واستمري بالتحريك حتى تتجانس وتتماسك مع بعضها، ثم قدميه.

يتم قطع خبز الباغيت بشكل طولي، ثم يتم وضعه في المحتوي.

يمزج المايونيز مع البصل الأخضر المقطع في إناء صغير.

يدهن الخبز بخليط المايونيز، ويضع فوقه بعض الروكا.

نضع شريحتى الجامبون بداخل الخبز، ويضاف إليه الكثير من الخيار والطماطم، ثم نرش عليه القليل من الملح.

نصب كمية قليلة من زيت الزيتون دخل الساندويتش، ثم نرش عليه الأوريجانو.

يتم مزج الخميرة والماء وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون في إناء، وتمزج المكونات ونتركها لمدة 5 دقائق على الأقل.

إضافة الدقيق على الخليط، ثم نقوم بعجن المكونات جيداً لمدة 10 دقائق، لكي نحصل على عجينة متماسكة.

يتم وضع العجينة في إناء مدهون بكمية قليلة من الزيت، ثم يتم تغطيته بكيس بلاستيك، ونتركه لمدة 120 دقيقة في مكان دافئ لكي تتخمر العجينة.

تخرج العجينة من الإناء، وتفرد على شكل دوائر صغيرة الحجم وتكون سميكة.

تمزج السبانخ مع البصل والجبن في إناء.

يتم تغطية العجينة المفرودة بطبقة من خليط السبانخ والجبن.

تدخل الصينية في الفرن الساخن لمدة ثلث ساعة، وبعد الإنتهاء تخرج البيتزا من الفرن وتوضع في طبق التقديم.

بصراحــه رائع جدا هذا الموضوع

بصراحه انت تمتلك ذوق راقي في جـلب ماهو مميّز وجميل

دائما كلماتك ترتدي ثوب التميز والابداع الثقيلان

صح أحساسك ولسانك ودام توهجك