البصل يحسن النظر ويصيبك بالكسل.. أكثر من 6 فوائد للبصل على العين و 5 أضرار عن الإكثار منه

البصل يحسن النظر ويصيبك بالكسل.. أكثر من 6 فوائد للبصل على العين و 5 أضرار عن الإكثار منه


البصل معروف بفوائده العظيمة للجسم كما هو المعروف عنه مضاض الالتهاب، كما يعرف عنه أنه يسبب في تهيج العين ويسبب الدموع ولكن هذا صحي فلا يجب أن الهروب من تقطيع البصل فهو يفيد من صحة عينك وحمايتها من الأمراض الكثيرة، وكما هو المعروف فإن تناوله كثيرا يؤدي إلى أضرار أيضا، لذا تعرف على فوائد البصل للعين وأضرار الإكثار منه من هذا المقال.





فوائد البصل للعين 
عرف البصل منذ القدم بفوائدة العظيمة لجسم الإنسان لإحتوائه على الكثير من العناصر، كما أنه أُثبت أن له فوائد رائعة لصحة العين، ومنها: 
- يحتوي البصل على مادة (الرودوبسين)، والتي تفيد في تحسين النظر. يساعد البصل بشكل رئيسي في تقوية شبكية العين.
- يخفف البصل من حِدة إجهاد العين بشكل ملحوظ. 
- يحتوي على مضادات الإلتهاب المفيدة لحماية العين. 
- يَدخل البصل في علاج رمد العين. 
- يحتوي البصل على نسبة عالية من فيتامين (أ)، والذي يفيد في الوقاية من أمراض العين بشكل عام وبالأخص أمراض العشى الليلي، وقرحة القرنية. 
- الكثير يلاحظ أنه عند تقطيع البصل تتهيج العين وتنزل الدموع لا إرادياً، وهذا صحي جداً للعين لتطهيرها وتنظيفها. 
فوائد البصل والكوليسترول
يحتوي البصل على عنصر الخروم، الذي يقلل من مستويات الكوليسترول السيء (LDL) في الدم ويزيد من مستويات الجيد (HDL)، وبالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب، السكتة، ارتفاع ضغط الدموالتصلب العصيدي.
في وقت لاحق، يساهم البصل في تخفيف الدم وتذويب الجلطات الدموية.
فوائد البصل وداء السكري
يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تزيد من مستويات الانسولين في الدم وتقلل من كمية السكر فيه.
يساهم الخروم الموجود في البصل في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. وبفضل هذه الميزات اصبح البصل عنصرا اساسيا في النظام الغذائي لدى مرضى السكري.
فائدة البصل في تقوية جهاز المناعة
يستخدم البصل كمضاد حيوي طبيعي منذ عدة سنوات، حيث يشتهر البصل بقدرته على التأقلم مع الديدان المعوية، الفيروسات المختلفة، حالات الزكام الناتجة عن عدوى في المسالك التنفسية، السعال والجراثيم، مثل السالمونيلا، الكولي وغيرها.
كذلك، قد يخفف البصل من حدة الربو، ويقلل من التورم الناجم عن التهاب المفاصل. كما ينصح بتناول البصل لمعالجة حالات البلغم المفرطة والبحة في الصوت.





أضرار البصل 
على الرغم من الفوائد العظيمة التي يحتويها البصل، إلا أنه كأي مادة أُخرى يجب عدم الإكثار والإستمرار عليه، وتناوله بمقدار معين، لأنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل منها: 
- حصول تهيج بأغشية المعدة. 
- الشعور بالغثيان والقيء. 
- هبوط مستوى ضغط الدم. 
- انخفاض مستوى السكر. 
- الشعور بالكسل والنوم لساعات طويلة.

بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
وجعل ما تقدم في ميزان حسناتك