رجيم مرق الخضار يساعد على خسارة الوزن بهذه الشروط
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
رجيم مرق الخضار يساعد على خسارة الوزن بهذه الشروط
يقوم رجيم مرق الخضار المستوحاة فكرته من رجيم الشوربة الذي أطلق في عيادة أميركية في ثمانينات القرن الماضي
على تناول كوب من مرق الخضار خلال الوجبات الرئيسية.
فهذا يساعد على تنظيف الأمعاء وعلى تعزيز عملية الهضم.
ويفضل في هذه الحالة استخدام خضار
مثل الملفوف والكوسى والفليفلة والأفضل تجنب البطاطا والجزر لأنهما غنيان بالسكر.
ومن أجل الحصول على أفضل نتيجة من المفيد اتباع حمية مرق الخضار لمدة 3 إلى 4 أيام فقط
مع تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على البروتينات الخفيفة أي سفائن الدجاج والسمك والأجبان قليلة الدسم والفواكه مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وفي المقابل يجب الانتباه الى عدم تناول كميات كبيرة من المرق خلال مدة طويلة لأن هذا قد يسبب احتباس الماء في الجسم.
ويشار إلى أن هذا الرجيم لا يساعد على خسارة الوزن لمدة طويلة لكنه يشكل نقطة انطلاق مهمة
لاعتماد نظام غذائي وحياتي متوازن وللتخلي عن العادات السيئة المسببة لزبادة الوزن.
التوقيع
_________________
Derraz Boujemaa- مؤسس ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 20/08/2018المساهمات : 5189نقاط التميز : 9415الجنس :
رد: رجيم مرق الخضار يساعد على خسارة الوزن بهذه الشروط
ويستمر الأبداع والروعة والجمال
سلم نبضك ايها المبدع المتألق والانيق دوماً
سلم نبضك ايها المبدع المتألق والانيق دوماً
التوقيع
_________________
منتدى احلى تومبلايت
مواضيع مماثلة
» التوابل تساعد على خسارة الوزن
» فوائد الشاي الأزرق: مشروب يساعد في تخسيس الوزن بشكل طبيعي
» فقدان الوزن أثناء انقطاع الطمث.. نصائح هتفقدك الوزن بعد سن الـ50
» الشروط الموضوعية للتظهير
» كل ما يجب معرفته عن رجيم الكيتو
» فوائد الشاي الأزرق: مشروب يساعد في تخسيس الوزن بشكل طبيعي
» فقدان الوزن أثناء انقطاع الطمث.. نصائح هتفقدك الوزن بعد سن الـ50
» الشروط الموضوعية للتظهير
» كل ما يجب معرفته عن رجيم الكيتو
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى