طريقة عمل فلافل بالفرن بالخضار
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
طريقة عمل فلافل بالفرن بالخضار
المقادير
1 فص ثوم
نصف كغ من الحمص
1 كوب بازلاء مسلوقة
¼ كوب كزبرة مفرومة
¼ كوب بقدونس مفروم
½ ملعقة صغيرة من الملح
1 ملعقة صغيرة من الكمون
1 كوب حبات الذرة مسلوقة
¼ كوب بصل أخضر مفروم
1 ملعقة كبيرة مسحوق الكاري
1 حبة بطاطا حلوة كبيرة مسلوقة
طريقة التحضير
حضري الحمص ليصبح طرياً وذلك عن طريق نقعه بالماء بين عشية وضحاها
أضيفي كافة المكونات إلى خلاط الطعام، حتى يتم دمج المكونات وتصبح كالعجينة
اصنعي من العجينة أقراص الفلافل
يمكنك طهي الأقراص بطريقتين :
الأولى باستخدام الزيت
سخني (1 لتر) من الزيت النباتي على نار عالية، وضعي الأقراص فيه حتى تُصبح ذهبية اللون، ثم انقليها لورق التنشيف لامتصاص فائض الزيت
الثانية بالفرن من دون زيت
يمكنك تحضير فلافل صحية من دون زيت عن طريق وضع الأقراص في صينية مجهزة بورق الزبدة لتنضج بالفرن على درجة 356 F مدة 40 دقيقة
New Post- مديرة ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 24/08/2018المساهمات : 4133نقاط التميز : 6472الجنس :العمر : 24الأبراج :
رد: طريقة عمل فلافل بالفرن بالخضار
بارك الله فيكم
وجعله الله في ميزان حسناتكم
و نفع الله بكم الاسلام و المسلمين
وجعله الله في ميزان حسناتكم
و نفع الله بكم الاسلام و المسلمين
جون سينما- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 07/09/2018المساهمات : 360نقاط التميز : 427العمر : 33الأبراج :
رد: طريقة عمل فلافل بالفرن بالخضار
مواضيعك سهل على القلوب هضمها
و على الأرواح تشربها تألفها المشاعر
بسهولة و يستسيغها وجداننا كالشهد
لك خالص احترامي
و على الأرواح تشربها تألفها المشاعر
بسهولة و يستسيغها وجداننا كالشهد
لك خالص احترامي
التوقيع
_________________
رد: طريقة عمل فلافل بالفرن بالخضار
بصراحــه رائع جدا هذا الموضوع
بصراحه انت تمتلك ذوق راقي في جـلب ماهو مميّز وجميل
دائما كلماتك ترتدي ثوب التميز والابداع الثقيلان
صح أحساسك ولسانك ودام توهجك
التوقيع
_________________
منتدى احلى تومبلايت
مواضيع مماثلة
» طريقة عمل فلافل العدس
» طريقة عمل رز بالخضار والدجاج
» طريقة عمل كبسة لحم بالخضار
» طريقة عمل مطازيز بالخضار
» طريقة عمل كبسة لحم بالخضار
» طريقة عمل رز بالخضار والدجاج
» طريقة عمل كبسة لحم بالخضار
» طريقة عمل مطازيز بالخضار
» طريقة عمل كبسة لحم بالخضار
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى