البروكلى بالجبن فى الفرن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

البروكلى بالجبن فى الفرن

مُساهمة من طرف أميرة المنتدى الجمعة يناير 10, 2020 2:01 am


 البروكلى بالجبن فى الفرن %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%86
المقادير:
كوب ونصف أزهار بروكلي مقطعة.
12 بيضة.
فلفل أسود مطحون .
100 جم جبن ماعز مفتت لقطع كبيرة.
سلطة جرجير

طريقة التحضير:
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، ثم بطني صينية فرن بورق الزبد.
ضعي البروكلي في وعاء مملوء بالماء المغلي لمدة دقيقة واحدة أو حتى يطرى قليلا، ثم صفيه واتركيه جانبا.
اخفقي البيض جيدا بالمضرب الكهربائي مع تتبيله بالملح والفلفل.
رتبي نصف كمية البروكلي في قاع الصينية المبطنة بورق الزبد، ثم انثري فوقه نصف كمية جبن الماعز بشكل متجانس.
اسكبي البيض على البروكلي والجبن في الصينية بشكل متجانس.
انثري باقي البروكلي والجبن على البيض، مع غرسهما فيه برفق.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى النضج، ثم قدميها مع تقطيع الفريتاتا إلى مربعات وقدميها مع سلطة الجرجير.

وبالصحة والهنا,,,

أميرة المنتدى
أميرة المنتدى
مراقبة الإسلام والأسرة

تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 2137
نقاط التميز : 3813
الجنس : انثى
العمر : 23
الأبراج : الميزان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: البروكلى بالجبن فى الفرن

مُساهمة من طرف الإمبراطور الجمعة يناير 10, 2020 7:24 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كل الشكر لك علي الموضوع
المهم والمفيد للجميع

الإمبراطور
الإمبراطور
مراقب الرياضة العالمية

تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 3647
نقاط التميز : 8215
الجنس : ذكر
العمر : 30
الأبراج : الجوزاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: البروكلى بالجبن فى الفرن

مُساهمة من طرف سمآهر الإثنين يناير 13, 2020 7:39 am


انتقآء رآئع بروعتك
‎يفوق الوصف وَ آكثر !
‎لك الشكر أبدآ وَ مددآ ,’
‎لروحك الشامخة اجمل باقة ورد

سمآهر
سمآهر
عضو جديد

تاريخ التسجيل : 12/01/2020
المساهمات : 246
نقاط التميز : 246
الجنس : انثى
العمر : 26
الأبراج : القوس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: البروكلى بالجبن فى الفرن

مُساهمة من طرف Nabil LacRiM الإثنين يناير 13, 2020 9:21 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر على المشاركة الرائعة والمميزة

بانتظار القادم الاروع ان شاء الله


Nabil LacRiM
Nabil LacRiM
مراقب الكمبيوتر والانترنت

تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 2639
نقاط التميز : 4581
الجنس : ذكر
العمر : 28
الأبراج : الدلو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا جروب تاج فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى