طريقة عمل مفروكة جوز الهند

المقادير :
– كوبان من جوز الهند المبروش
– ربع كوب قطر
– نصف كوب زبدة
– كوب سكر ناعم
– فستق للتزيين

طريقة التحضير :
– احضر قدر وقومي بخلط الزبدة وجوز الهند بداخله .
– اتركي الخليط على نار هادئة الى ان يتحمر جوز الهند .
– اضيفي السكر بالتدريج مع التقليب المستمر .
– اضيفي القطر وتابعي التقليب الى ان يصبح لون الخليط داكن .
– ارفعي الخليط من النار ثم احضري صينية ورصيه فيها بشكل جيدا ثم زينيه بالفستق واتركبه ليبرد .
– قطعي مربعات وقدميها بالهنا .

فوائد الفستق :
– يساعد في خفض الكوليسترول السئ
– يزيد من قوة الاعصاب
– يحتوي على :
– فيتامين a
– فيتامين e

اضرار الفستق :
تناوله بأفراط يؤدي احيانا الى ظهور حبوب في الوجه .

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائع ومواضيع مميز وابداع التي قدمتها لنا
وتسلم الايادي التي ابداعت في هذا المشاركة
اتمنى لك التوفيق ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل