شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

فوائد الموز في الرجيم  Empty فوائد الموز في الرجيم

#19552
ᴛʜᴇ ʀᴇᴅ ғʟᴏωᴇʀ
ᴛʜᴇ ʀᴇᴅ ғʟᴏωᴇʀ

فوائد الموز في الرجيم  ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 1319
نقاط التميز : 2257
الجنس : انثى العمر : 20
الأبراج : السرطان
فوائد الموز في الرجيم  ..

تمت المشاركة في الإثنين يناير 14, 2019 1:06 am
فوائد الموز في الرجيم

فوائد الموز في الرجيم  112
 فوائد الموز في الرجيم  4746721-1140728255

فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي.
ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا.
وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية:

فوائد الموز في الرجيم
يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على نسبة عالية من النشاء.
وهو يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ويعجُّ الموز بـ الألياف القابلة للذوبان، ما يُساعد جهاز الهضم في امتصاص الماء المتوافر فيه، وبالتالي يجعل عملية هضم الطعام بطيئةً، ويُبقي الطعام لأطول فترة ممكنة في المعدة، ويزيد الشعور بالشبع طويلًا، لا سيَّما عند تناوله في الصباح؛ إذ يرسل إشارات تنبيه الشعور بالشبع  للجهاز العصبي، ما يُقلِّل الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي إلى خسارة الوزن.

فوائد الموز الصحية
• يُقوِّي الدم؛ لاحتوائه على كمٍّ كبير من الحديد ويُنشِّط الذاكرة والذهن، لا سيَّما في صفوف الأطفال.
• يُعالج الموز التهاب العظام والمفاصل والروماتيزم ويقوِّي العضلات، كما يُعالج تقرُّحات والتهابات المعدة.
• يُنشِّط الكلى، ويُساعد في الإقلاع عن التدخين.
• يُسكِّن الآلام، خصوصًا آلام الطمث.
• يُعالج الموز مرض النقرس.
• يُليِّن الأمعاء ويمنع الإمساك.
• يُخفِّف الموز من الإصابة بجلطة القلب والموت المفاجىء، ويُعالج ارتقاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.

وجبات رجيم الموز
يدعو رجيم الموز متتبعه إلى تناول ثلاث وجبات في اليوم، تتوزّع وفق الآتي:
• الفطور: كوب من الماء الفاتر وثمرة من الموز، مع الحرص على الامتناع عن شرب مشروبات الكافيين، حتَّى يستقرَّ مستوى السكَّر في الدم، ولتقليل الرغبة في تناول الطعام.
• الغداء: طبق غنيٌّ بـ البروتين، على أن يخلو من الزيوت والدهون والكربوهيدرات.
• العشاء: طبق حسب الرغبة، على أن يخلو من الزيوت والدهون والكربوهيدرات، وأن يُتناول قبل الثامنة مساءً.
• وجبة خفيفة: موعدها بين وجبتي الغذاء والعشاء، ومن المُمكن أن تتضمَّن قطعة صغيرة من الحلوى.

فوائد الموز في الرجيم  112

فوائد الموز في الرجيم  Empty رد: فوائد الموز في الرجيم

#20200
Derraz Boujemaa
Derraz Boujemaa

فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10فوائد الموز في الرجيم  Cup10
فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610
فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610
فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610
فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610فوائد الموز في الرجيم  Star-610

تاريخ التسجيل : 20/08/2018
المساهمات : 3490
نقاط التميز : 6874
الجنس : ذكر
فوائد الموز في الرجيم  Starde15

تمت المشاركة في الثلاثاء يوليو 02, 2019 2:46 am
[color=#FF0000]شكرا جزيلا على المتابعة

بارك الله فيك[color]
التوقــيـــــــــــــــــــــع

_________________
فوائد الموز في الرجيم  13352848165

فوائد الموز في الرجيم  Empty رد: فوائد الموز في الرجيم

#21886
شموخ القوافي
شموخ القوافي

فوائد الموز في الرجيم  ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 453
نقاط التميز : 557
الجنس : ذكر العمر : 27
الأبراج : الثور
فوائد الموز في الرجيم  ..

تمت المشاركة في الخميس أغسطس 15, 2019 3:09 am
بارك الله فيك

فوائد الموز في الرجيم  Empty رد: فوائد الموز في الرجيم

#22311
MarYam
MarYam

فوائد الموز في الرجيم  ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 319
نقاط التميز : 407
الجنس : انثى العمر : 31
الأبراج : الميزان
فوائد الموز في الرجيم  ..

تمت المشاركة في الأحد أغسطس 18, 2019 7:32 pm
سلمت يداك ولاتحرمنا من جديدك ومواضعك الجميلة

فوائد الموز في الرجيم  Empty رد: فوائد الموز في الرجيم

#22341
الإمبراطور
الإمبراطور

فوائد الموز في الرجيم  ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 381
نقاط التميز : 563
الجنس : ذكر العمر : 26
الأبراج : الجوزاء
فوائد الموز في الرجيم  ..

تمت المشاركة في الإثنين أغسطس 19, 2019 4:11 pm

شكرا جزيلا على المتابعة
 
بارك الله فيك

فوائد الموز في الرجيم  Empty رد: فوائد الموز في الرجيم

#22598
professeur
professeur

فوائد الموز في الرجيم  ..
تاريخ التسجيل : 31/08/2018
المساهمات : 651
نقاط التميز : 1087
العمر : 30
الأبراج : العقرب
فوائد الموز في الرجيم  ..

تمت المشاركة في الجمعة أغسطس 23, 2019 4:27 pm
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك على الموضوع المميز
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى