شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Empty أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

#19551
ᴛʜᴇ ʀᴇᴅ ғʟᴏωᴇʀ
ᴛʜᴇ ʀᴇᴅ ғʟᴏωᴇʀ

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 1319
نقاط التميز : 2257
الجنس : انثى العمر : 20
الأبراج : السرطان
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..

تمت المشاركة في الإثنين يناير 14, 2019 1:04 am
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور 112
 أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور 4750816-1979811642

أعراض نقص فيتامين "دال" عديدة. وقد يكون سبب النقص هو التعرّض للشمس بنسبة أقل في فصل الشتاء، وعدم تناول ما يكفي من الأغذية الغنية بهذا الفيتامين.
تعرّف في ما يلي إلى أعراض نقص فيتامين دال أو "دي":

1. التعب والإرهاق
الفيتامين "دي" D يعزز القدرة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وقدرة الأمعاء على تنظيم محتواها في الدم. كما يساعد كذلك على محاربة التعب وتقوية نظام المناعة. وفي حال نقص الفيتامين "دي" D في الجسم سيكون من الصعب جدًّا أن يكون المرء قويًّا ونشيطًا.

2. ضعف العضلات
يلعب الفيتامين "دي" D دورًا أساسيًّا في المحافظة على الكتلة العضلية. وكشفت دراسة فرنسية أنّ نقص الفيتامين دي D قد يؤدي إلى ضمور اللحم، وهو عبارة عن انخفاض غير طبيعي في القوة والكتلة العضلية. ولدى كبار السن، فإنَّ هذا النقص غالبًا ما يرتبط بفقدان القوة العضلية.

3. الاكتئاب
وفقًا للباحثين، فإنه توجد صلة بين نقص الفيتامين "دي" D والاكتئاب. وأثبتت دراسة نمساوية أُجريت على 25 مريضًا بالاكتئاب، أنَّ لديهم مستوًى منخفضًا كثيرًا من الفيتامين "دي" D مقارنة بالأشخاص الأصحّاء. ويعتقد العلماء أنّ الفيتامين "دي" D يحمي الخلايا العصبية التي تصنّع الدوبامين والسيروتونين، وهما الناقلان العصبيان الضروريان لكي يؤدي الدماغ وظائفه بشكل جيد.

4. جفاف الجلد
قد يعود السبب الأصلي لجفاف الجلد بشكل غير طبيعي، إلى نقص الفيتامين "دي" D. إذ يتدخل هذا الفيتامين في عملية ترطيب الجلد والأنسجة. كما يساعد هذا الفيتامين في التغلب على أمراض جلدية معينة.


5. هشاشة العظام
إنّ نقص الفيتامين دي D قد يسبب هشاشة العظام كما هو معروف. كما قد يرتبط فقدان مقاومة العظام وتكرار الكسور وآلام المفاصل، بنقص هذا الفيتامين. كما قد يتعرض الأطفال إلى مرض الكساح في حال نقصه، وهذا عبارة عن مرض في نمو العظام يتجلى بشكل تأخر في النمو والتطور والمعاناة من اضطرابات النوم كذلك.

6. التشنجات
الجفاف الذي يسببه نقص الفيتامين "دي" D قد يؤثر كذلك على مستوى تشحيم المفاصل. ما يجعل الشخص عرضةً للمعاناة من الآلام والتشنجات والتصلب.

قم بفحوص الدم اللازمة للتأكد من مستويات الفيتامين "دي" في جسمِك.

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور 112

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Empty رد: أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

#20201
Derraz Boujemaa
Derraz Boujemaa

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Cup10
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Star-610

تاريخ التسجيل : 20/08/2018
المساهمات : 3490
نقاط التميز : 6874
الجنس : ذكر
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Starde15

تمت المشاركة في الثلاثاء يوليو 02, 2019 2:47 am
[color=#FF0000]شكرا جزيلا على المتابعة

بارك الله فيك[color]
التوقــيـــــــــــــــــــــع

_________________
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور 13352848165

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Empty رد: أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

#21885
شموخ القوافي
شموخ القوافي

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 453
نقاط التميز : 557
الجنس : ذكر العمر : 27
الأبراج : الثور
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..

تمت المشاركة في الخميس أغسطس 15, 2019 3:09 am
بارك الله فيك

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Empty رد: أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

#22312
MarYam
MarYam

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 319
نقاط التميز : 407
الجنس : انثى العمر : 31
الأبراج : الميزان
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..

تمت المشاركة في الأحد أغسطس 18, 2019 7:32 pm
سلمت يداك ولاتحرمنا من جديدك ومواضعك الجميلة

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Empty رد: أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

#22340
الإمبراطور
الإمبراطور

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..
تاريخ التسجيل : 29/08/2018
المساهمات : 381
نقاط التميز : 563
الجنس : ذكر العمر : 26
الأبراج : الجوزاء
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..

تمت المشاركة في الإثنين أغسطس 19, 2019 4:11 pm

شكرا جزيلا على المتابعة
 
بارك الله فيك

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور Empty رد: أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور

#22599
professeur
professeur

أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..
تاريخ التسجيل : 31/08/2018
المساهمات : 651
نقاط التميز : 1087
العمر : 30
الأبراج : العقرب
أعراض نقص فيتامين D في بضعة سطور ..

تمت المشاركة في الجمعة أغسطس 23, 2019 4:28 pm
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك على الموضوع المميز
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى