شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

أعراض تمزق العضلات Empty أعراض تمزق العضلات

#18493
Derraz Boujemaa
Derraz Boujemaa

أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10أعراض تمزق العضلات Cup10
أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610
أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610
أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610
أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610أعراض تمزق العضلات Star-610

تاريخ التسجيل : 20/08/2018
المساهمات : 3490
نقاط التميز : 6874
الجنس : ذكر
أعراض تمزق العضلات Starde15

تمت المشاركة في الجمعة ديسمبر 07, 2018 10:35 pm
أعراض تمزق العضلات
أعراض تمزق العضلات %D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA 

أعراض تمزق العضلات 103


يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجهزة، ومن أحد الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان هو الجهاز العضلي، إذ يمتد الجهاز العضلي في جميع أجزاء جسم الإنسان، ويتواجد في الرقبة والساقين والذراعين والصدر والبطن وغيرها من الأماكن، ويتكون الجهاز العضلي من عدة أجزاء مهمة منها، العضلات الهيكلية، والعضلات الملساء، وعضلة القلب، وتكمن وظيفة الجهاز العضلي في مساعدة الإنسان على الحركة بشكل أفضل، من خلال اتصاله مع أجهزة الجسم الأخرى كالجهاز العصبي، وقد يصاب الجهاز العضلي بالعديد من المشكلات، كالتشنج العضلي، والتمزق العضلي، والشد العضلي، وفي هذا المقال سيتم تناول معلومات عن أعراض تمزق العضلات.


تمزق العضلات



وتعرف العضلة على أنها مجموعة من الأنسجة والألياف القابلة للانقباض والانبساط ،ويوجد في جسم الإنسان العديد من أنواع العضلات، وتمزق العضلات في جسم الأنسان مشكلة تحدث نتيجة حدوث تلف كلي أو جزئي في أنسجة وألياف العضلة، أو الأوتار التي تربطها بالعظام، بسبب تعرضها لضغط مفاجئ، مما يسبب حدوث تلف في بعض الأوعية الدموية في جسم الإنسان، وعادة ما يكون الرياضيون أكثر عرضة لتمزق العضلات من غيرهم، بسبب ممارستهم العديد من الرياضات التي تحتاج لجهد كبير؛ كالملاكمة، وكرم القدم، وكرة السلة، وكرة الطائرة، ورفع الأثقال.

أعراض تمزق العضلات


  • حدوث ألم مكان الإصابة.
  • حدوث تورم مكان الإصابة وتشنجات في بعض الأحيان.
  • وجود كدمات وتلونات في منطقة الإصابة.
  • عدم القدرة على تحريك المنطقة المصابة كباقي أجزاء الجسم.
  • حدوث تقرحات في مكان الإصابة.
  • حدوث نزيف في بعض الأحيان، مما يؤدي إلى ازرقاق مكان الإصابة.
  • ومن الممكن حدوث أعراض تستدعي الذهاب العاجل إلى الطبيب، ومنها، ألم شديد يمنع المصاب من ممارسة الأنشطة الاعتيادية، والشعور بالخدر الشديد مكان الإصابة، ألم في منطقة الظهر مصاحب للأعراض التالية، حرقة وألم عند التبول، وعدم السيطرة على عملية التبول، وارتفاع درجة الحرارة، والشعور بالقشعريرة.




أسباب تمزق العضلات



  • رفع شيء ثقيل بشكل مفاجئ أو حمل شيء فوق طاقة الإنسان.
  • تعرض العضلة لضربة مفاجئة.
  • اهمال جانب الإحماء قبل ممارسة أي رياضة.
  • عدم انتظار شفاء العضلة من الإصابة السابقة ومعاودة ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى تمزقها مرة أخرى.




طرق للوقاية من تمزق العضلات



  • التوقف عن ممارسة الرياضة الشديدة.
  • ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة.
  • تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالألياف.
  • تجنب حني الظهر لفترات طويلة.
  • استعمال الإحماء قبل ممارسة أي رياضة.
  • الركض على الأسطح غير المتعرجة.
  • الامتناع عن التدخين أو محاولة التخفيف منه.
  • المحافظة على الوزن المثالي للجسم.

أعراض تمزق العضلات Empty رد: أعراض تمزق العضلات

#18547
New Post
New Post

أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114
أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114
أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114
أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114أعراض تمزق العضلات Star-114

تاريخ التسجيل : 24/08/2018
المساهمات : 1749
نقاط التميز : 3246
الجنس : انثى العمر : 19
الأبراج : الميزان
أعراض تمزق العضلات ..

تمت المشاركة في الأحد ديسمبر 09, 2018 12:52 am
السلام عليكم ورحمة الله
موضوع رائع ومعلومات قيمة
شكرا لك ووفقك الله
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى