شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

 صفات الشخص العصبي Empty صفات الشخص العصبي

#18423
Derraz Boujemaa
Derraz Boujemaa

 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10 صفات الشخص العصبي Cup10
 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610
 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610
 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610
 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610 صفات الشخص العصبي Star-610

تاريخ التسجيل : 20/08/2018
المساهمات : 3490
نقاط التميز : 6874
الجنس : ذكر
 صفات الشخص العصبي Starde15

تمت المشاركة في الجمعة ديسمبر 07, 2018 1:50 am
 صفات الشخص العصبي %D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-940x198
كلنا نكون متوترون في بعض الأحيان ، و لكن ماذا لو كان لديك شعور دائم بالقلق ؟ لا يمكنك الاسترخاء و دقات قلبك أسرع بكثير مما تفعل عادة ، سيكون لهذا عواقب على عملك و علاقتك ، وحتى على عادات النوم الخاصة بك.
سمات العصبية

تكون عصبي عندما تبدأ التعرق دون مجهود بدني ، حيث يتوسع شرايينك و يبدأ قلبك بالنبض بشكل أسرع ، و تتوتر العضلات و يصبح تنفسك ضحلًا ، و في بعض الأحيان ، إذا كنت متوتراً لفترة طويلة ، قد يبدأ قلبك بالوجع ، أو تشعر بألم في صدرك ، و يبدأ بفترة قصيرة من الإجهاد ، لكن بعد فترة تشعر بأنك ببساطة لا تستطيع التخلص من الشعور بالعصبية ، فتشعر دائمًا بالعصبية حتى لو كان سبب الإجهاد قد اختفى بالفعل ، و هذا يمكن أن يسبب لك مشاكل مع التركيز ، أو حتى يسبب مشاكل في النوم ، فتجد أن لديك صعوبة في الخلود إلى النوم أو البقاء نائما.

أسباب العصبية

في كثير من الأحيان ، يكون الإجهاد هو سبب العصبية ، فاذا كان هناك شيء ما يحدث و يتسبب في ارتفاع مستويات التوتر ، وغالبًا ما تشعر أنك لا تعرف كيفية حله كما ذكر من قبل ، يمكن أن يكون ذلك السبب في شعورك بالعصبية و التوتر، و لكن البقاء متوترا حتى بعد مرور الموقف هو الأمر الذي يستحق التفكير ، و الأشخاص الذين يعانون من شعور بالعصبية المستمرة غالباً ما يعانون من كمية كبيرة من الإجهاد المستمر.
علامات أولية للعصبية

– الكآبة ، حيث أن أعراض الاكتئاب شائعة خلال الشعور بالعصبية ، و تشمل اليأس و الحزن و نقص الطاقة ، و فقدان الاهتمام في الأنشطة العادية.

– القلق ، و من الشائع أيضًا ظهور أعراض القلق ، مثل القلق الشديد ، و الشعور بالتوتر ، و عدم الارتياح ، و الشعور بالإرهاق.

– الانعزال ، قد يشعر شخص العصبي بعزلة و قد ينسحب من الأصدقاء و العائلة ، مما يؤدي إلى تفاقم هذا الشعور.

– التغييرات في التفكير ، حيث يمكن أن تؤدي العصبية إلى جعل التركيز و التفكير و الذاكرة و صنع القرار أكثر صعوبة ، و قد يكون الشخص الذي يمر بهذا غير قادر على إنجاز الأشياء التي عادة ما يقوم بها بسهولة أو قد يصاب بالشلل لدرجة أنه لا يفعل شيئًا على الإطلاق.

– التغييرات الفسيولوجية و السلوكيات ، قد يعاني الشخص من العصبية من السلوكيات التي لا تكون نموذجية بالنسبة له ، مثل تجنب الأنشطة الاجتماعية أو فقدان أيام العمل أو تخطي المسؤوليات.

– تقلب المزاج ، حيث غالبا ما تسبب العصبية تقلبات مزاجية ، والتي قد تكون مصحوبة بثورات عاطفية ، وغضب وتهيج ، وبكاء ، واستجابات عاطفية أخرى غير مناسبة للوضع.
الأعراض جسدية للعصبية

– على الرغم من أن العصبية هي أزمة صحية نفسية ، إلا أنها قد تسبب أعراض و علامات جسدية ، و تتضمن علامات الإنذار لها بعض الألم الجسدي أو الانزعاج الذي لا يمكن تفسيره ، و قد تشمل هذه اضطرابات في المعدة ، و الصداع ، أو تغييرات في الشهية.

– كذلك يعاني الشخص من الأرق ، كذلك يعاني من أن يكون مريضا أسوأ من المعتاد في الحالات المشابهة ، مع الاصابة باضطراب في المعدة أو إسهال أو إمساك ، و الاصابة بالصداع أو الصداع النصفي ، و التعب الشديد و القرح ، كذلك الاصابة بتسابق في ضربات القلب أو خفقان القلب ، كذلك يعاني من آلام في الصدر و التعرق المفرط ، و ألم في الظهر.

 صفات الشخص العصبي Empty رد: صفات الشخص العصبي

#18608
New Post
New Post

 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114
 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114
 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114
 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114 صفات الشخص العصبي Star-114

تاريخ التسجيل : 24/08/2018
المساهمات : 1749
نقاط التميز : 3246
الجنس : انثى العمر : 19
الأبراج : الميزان
 صفات الشخص العصبي ..

تمت المشاركة في الأحد ديسمبر 09, 2018 2:10 am
السلام عليكم ورحمة الله
موضوع رائع ومعلومات قيمة
شكرا لك ووفقك الله
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى