أسباب تناول المانجو غير الناضج
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
أسباب تناول المانجو غير الناضج
تعتبر من أشهى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ، ويوجد العديد من الأنواع المختلفة لثمار المانجو ، وكل نوع منه يتميز بطعمه ، نكهته ومنافعه الصحية الخاصة ، والمانجو الناضج بلاشك من أكثر الثمار المحبوبة والمفضلة لدى الكثير من الفئات العمرية المتعددة للأشخاص ، ولكن هل سبق لك وسمعت عن الفوائد الصحية لتناول المانجو غير الناضج ؟
تحتوي ثمار المانجو غير الناضجة على فيتامين ج بكمية كبيرة تعادل ما يوجد في 35 ثمرة من التفاح ، 14 موزة ، 9 حبات ليمون و3 ثمار برتقال ، فلا تتعجب ، أليس هذا شيقا ؟ وبعيد عن الفيتامينات ، فالمانجو غني بالحديد ويحتوي على أكثر من 80% من الماغنسيوم والكالسيوم أيضا ، فجميع المنافع الصحية للمانجو مذهلة ، لذلك يجب أن تستفيد منها إلى أقصى حد ممكن .
تستطيع ثمار المانجو غير الناضجة أن تقي من العديد من المشكلات الصحية ، وذلك لأنها تتميز بالعديد من العناصر والمعادن الأساسية ، كما تساعد الجسم في الحماية من الجفاف والآثار الجانبية الناتجة عن ارتفاع درجات حرارة الجو ، ولا يفضل طهي المانجو غير الناضجة ، لأنها تفقد العناصر الغذائية مثل فيتامين ج أثناء عملية الطهي ، إذن ما عليك سوى تناول ثمرة المانجو غير الناضجة في شكلها هذا لتجني المنافع الصحية القصوى لها .
المنافع الصحية المختلفة لتناول ثمار المانجو غير الناضجة :
1- لا تسبب زيادة الوزن : على عكس المانجو الناضج ، تعمل ثمار المانجو غير الناضجة على ، حيث تحتوي الأولى على كمية هائلة من السكر ، لذلك يمكن الإستفادة من تناول ثمار المانجو غير الناضجة بدون الخوف من كسب وزن إضافي .
2- تقي من الحموضة : يساعد المانجو غير الناضج على الوقاية من وتعد هذه من أهم المنافع الصحية التي تقدمها ، فلا تبحث عن الأدوية أولا عند التعرض لهذه المشكلة الصحية ، جرب مضغ قطعة من المانجو غير الناضج ، لأنها علاجا طبيعيا للتخلص من الحموضة والمشكلات الأخرى المتعلقة بها .
3- جيدة لأمراض الكبد : يمكن التحكم في المشكلات المتعلقة بالكبد عن طريق تناول ثمار المانجو غير الناضجة ، فعند مضغ قطعة من هذا ، تعمل الأحماض الموجود بداخلها على إمتصاص أحماض الصفراء ، مما يعزز بطريقة صحية وآمنة .
4- النظافة الشخصية للأسنان : تعمل ثمار المانجو غير الناضجة دورا حيويا في تعزيز صحة الأسنان عن طريق الوقاية من رائحة النفس الكريهة ونزيف اللثة ، جرب إضافتها إلى نظامك الغذائي ، لأنها تساعد في الحماية ضد أيضا .
5- تحسن الجهاز المناعي للجسم : تعرف ثمار المانجو الخضراء بقدرتها على تطوير وتحسين الجهاز المناعي ، وذلك عند تناولها غير مطهية ، لتحقق الإستفادة الكامة من المواد الغذائية الموجودة بداخلها .
6- تعالج مشكلات الدم : تستطيع ثمار المانجو غير الناضجة علاج أمراض الدم ، وذلك نظرا لمحتواها الغني بفيتامين ج ، وهذم من أفضل المنافع الصحية لها ، فيساعد هذا الفيتامين على زيادة مرونة الأوعية الدموية ، كما تساهم في إنتاج خلايا الدم الجديدة .
7- علاج ضربة الشمس : يعتبر التعرض لضربات الشمس أمرا شائعا في فصل الصيف ، ولذلك لا تذهب لتبحث عن أدوية ، لأن المانجو غير الناضج يمكنه فعل العجائب حيال هذا الأمر ، فكل ما تحتاج فعله هو سلق المانجو غير الناضجة وإضافة السكر ، الكمون وقليل من الملح ، ووضع هذا الخليط على الوجه .
8- يقلل اضطرابات الجهاز الهضمي : يعد المانجو غير الناضج من الأطعمة الغنية بالبكتين ، وهو مفيد جدا في علاج مشكلات الجهاز الهضمي ، كما أنه علاج فعال لحالات ، عسر الهضم والإمساك .
9- يمد الجسم بالطاقة : يساعد المانجو غير الناضج في توفبر الطاقة اللازمة للجسم ، وينصح خبراء التغذية بتناوله بعد وجبة الغذاء ، لتساعد على التغلب على الذي يصيب بعض الأشخاص بعد تناولها .
10- مفيدة للسكر : تعد ثمار المانجو غير الناضجة من الأطعمة الجيدة لمرضى السكري ، ينصح بتناولها مع الزبادي أو الأرز للتحكم في مستويات السكر في الدم .
New Post- مديرة ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 24/08/2018المساهمات : 4133نقاط التميز : 6472الجنس :العمر : 24الأبراج :
رد: أسباب تناول المانجو غير الناضج
بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـك (ي) مـني أجمـل التحـيات ودمـت (ي) فـي أمـان الله وحفـظه
تحيـاتي الحـارة
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـك (ي) مـني أجمـل التحـيات ودمـت (ي) فـي أمـان الله وحفـظه
تحيـاتي الحـارة
التوقيع
_________________
رد: أسباب تناول المانجو غير الناضج
بصراحــه رائع جدا هذا الموضوع
بصراحه انت تمتلك ذوق راقي في جـلب ماهو مميّز وجميل
دائما كلماتك ترتدي ثوب التميز والابداع الثقيلان
صح أحساسك ولسانك ودام توهجك
التوقيع
_________________
منتدى احلى تومبلايت
مواضيع مماثلة
» أسباب ألم الكتف الأيسر بعد تناول الطعام
» إنفوغراف: 10 أسباب تدفعك للتحفيف من تناول السكريات
» سلسلة أسباب نزول السور القرآنية الشريفة /أسباب نزول سورة الدخان
» سلسلة أسباب نزول السور القرآنية الشريفة / أسباب نزول سورة الماعون
» سلسلة أسباب نزول السور القرآنية الشريفة / أسباب نزول سورة المسد
» إنفوغراف: 10 أسباب تدفعك للتحفيف من تناول السكريات
» سلسلة أسباب نزول السور القرآنية الشريفة /أسباب نزول سورة الدخان
» سلسلة أسباب نزول السور القرآنية الشريفة / أسباب نزول سورة الماعون
» سلسلة أسباب نزول السور القرآنية الشريفة / أسباب نزول سورة المسد
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى