البروكلى بالجبن فى الفرن
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
البروكلى بالجبن فى الفرن
المقادير:
كوب ونصف أزهار بروكلي مقطعة.
12 بيضة.
فلفل أسود مطحون .
100 جم جبن ماعز مفتت لقطع كبيرة.
سلطة جرجير
طريقة التحضير:
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، ثم بطني صينية فرن بورق الزبد.
ضعي البروكلي في وعاء مملوء بالماء المغلي لمدة دقيقة واحدة أو حتى يطرى قليلا، ثم صفيه واتركيه جانبا.
اخفقي البيض جيدا بالمضرب الكهربائي مع تتبيله بالملح والفلفل.
رتبي نصف كمية البروكلي في قاع الصينية المبطنة بورق الزبد، ثم انثري فوقه نصف كمية جبن الماعز بشكل متجانس.
اسكبي البيض على البروكلي والجبن في الصينية بشكل متجانس.
انثري باقي البروكلي والجبن على البيض، مع غرسهما فيه برفق.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى النضج، ثم قدميها مع تقطيع الفريتاتا إلى مربعات وقدميها مع سلطة الجرجير.
وبالصحة والهنا,,,
أميرة المنتدى- مراقبة الإسلام والأسرة
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 2137نقاط التميز : 3813الجنس :العمر : 24الأبراج :
رد: البروكلى بالجبن فى الفرن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كل الشكر لك علي الموضوع
المهم والمفيد للجميع
كل الشكر لك علي الموضوع
المهم والمفيد للجميع
الإمبراطور- مراقب الرياضة العالمية
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 3647نقاط التميز : 8215الجنس :العمر : 31الأبراج :
رد: البروكلى بالجبن فى الفرن
انتقآء رآئع بروعتك
يفوق الوصف وَ آكثر !
لك الشكر أبدآ وَ مددآ ,’
لروحك الشامخة اجمل باقة ورد
يفوق الوصف وَ آكثر !
لك الشكر أبدآ وَ مددآ ,’
لروحك الشامخة اجمل باقة ورد
سمآهر- عضو جديد
- تاريخ التسجيل : 12/01/2020المساهمات : 246نقاط التميز : 246الجنس :العمر : 26الأبراج :
رد: البروكلى بالجبن فى الفرن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف شكر على المشاركة الرائعة والمميزة
بانتظار القادم الاروع ان شاء الله
Nabil LacRiM- مراقب الكمبيوتر والانترنت
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 2639نقاط التميز : 4581الجنس :العمر : 28الأبراج :
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى