تمارين التواصل لتنمية الحياة الزوجية

لتواصل هو المفتاح لعلاقة سعيدة  ومزدهرة ، إنه جزء مهم للغاية ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالحب ، التواصل يتيح لشخصين الاجتماع معاً والانفتاح على حقائقهم ، إنه يزيد من الحميمية و يسمح للأزواج بفتح قلوبهم دون الخوف من الحكم عليهم.
تمارين التواصل لتنمية الحياة الزوجية

أظهر عدد من الباحثين أن الأزواج الذين يتواصلون بفعالية يتمتعون بزيجات أطول وأكثر سعادة مقارنة بالأزواج الذين لا يتواصلون ، التواصل يجعل الأمور أسهل لأنه يوجد عدد أقل من الأسرار والمزيد من الثقة ، إذا كان بإمكانك التحدث علانية عن أي شيء ، فلن تكون هناك حاجة للإخفاء و بالتالي سيكون هناك مشاكل أقل.

التواصل بين الأزواج
لا يمكننا أن ننكر حقيقة أنه مع وقت الاتصالات يميل إلى الانخفاض ، و قد يكون هناك نقص في الموضوعات التي يمكن التحدث عنها يوميًا و يمكن أن تصبح المحادثات رتيبة ، يمكن للتذكير بكيفية التواصل بالطريقة الصحيحة أن يساعدك على الحفاظ على خطوط التواصل مباشرة حتى بعد ثلاثين عامًا من الزواج ، تمارين التواصل الزواجي شائعة جدا وقد ساعدت الكثير من الناس على التحدث بشكل أفضل على أساس يومي ، تساعدك تمارين التواصل في الزواج على التواصل بشكل طبيعي و في الحميمية مع شريكك.

اللغة الإيجابية بين الأزواج
يميل الناس إلى تناول الأشياء بلغة إيجابية و نبرة أكثر جدية من اللغة التي يقال عنها بلغة أو نبرة سلبية ، و الحفاظ على لهجتك و لغتك إيجابيان هو عملية تواصل زواج فعالة للغاية ، الاستخدام المستمر للغة السلبية يمكن أن يجعل شريكك يشعر بالهجوم و المتهم ، و أفضل طريقة لإزالة هذه السلبية عن علاقتك هي قول الشيء السلبي بأكثر الطرق إيجابية ، قد يبدو هذا محيرًا ، لكنه في الحقيقة ليس كذلك ، على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر أن القميص ذو اللون الأخضر لا يناسب شريك حياتك ، فبدلاً من القول: "لا أحب قميصك” ، يجب أن تقول: "أعتقد أن اللون الأسود يبدو أفضل كثيرًا عليك”.

التعبير عن النفس بوضوح
يشتكي الكثير من الناس من أنهم أحياناً يجدون صعوبة في شرح أنفسهم لشركائهم ، و عادة ما يقدمون عذرًا عن ذلك ، و عندما تحدث مثل هذه الحالات ، فمن المستحسن قراءة سيناريوهات مختلفة بصوت عال على سبيل المثال ، عندما لا تحب طعامي أو عندما تأتي إلى المنزل في وقت متأخر أو عندما تلعب مع الأطفال ، ثم تواصل القول "أشعر ___ ” ،  من المفترض أن يكون لديك الفراغ الذي تشعر به في هذا الوقت بالذات.

طريقة التنبؤ بين الأزواج
ممارسة الاتصال الفعال بين الازواج هي طريقة التنبؤ ، تلك التي تنص على أن الأزواج يميلون إلى المبالغة في تقدير إمكانية رد فعلهم تجاه موقف معين ، على النقيض من كيفية تفاعل شريكهم مع موقف معين ، و يمكنك تقييد نفسك من وضع افتراضات عن طريق ملاحظة بعض الحالات المختلفة و التنبؤ بالطريقة التي يتفاعل بها شريكك ، و يتيح هذا المجال للمناقشة حول المشاعر والمشاكل التي قد تنشأ في المستقبل وعدم الثقة ، وما إلى ذلك.

تمرين التواصل الزاوجي
تمرين التواصل الزواجي تمرين بسيط جداً و لكنه فعال جداً ، و يجب أن تجلس أنت و شريكك بشكل منفصل في مكان هادئ مع قطعة ورق و قلم ، و الآن من المفترض أن تكتب الأشياء الثلاثة الصحيحة التي تحبها عن شريكك و ثلاثة أشياء لا تعجبك في شريكك ، ثم يتم عرض هذه القائمة أمام بعضها البعض في وضع محايد ، و كلاكما بحاجة إلى التحدث عن كل شيء مكتوب و مناقشته بهدوء ، و لا ينبغي أن يشعر أي منكما بالإهانة أو الاكتئاب أثناء الحديث عن القائمة ، و خذ الأمور التي لا يحبها شريكك عنك بروح جيدة وحاول تغيير ذلك في النهاية.

جزاك الله خيرا

موضوع جميل شكرا لك