كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
نصائح لحماية كبار السن من الإصابة بألزهايمر:
ألزهايمر واحد من أشهر أمراض الشيخوخة التى يتعرض لها كبار السن وتؤثر على الذاكرة وتسبب النسيان والتوهان، وقد يزداد الأمر خطورة ويتعرض المريض لمشاكل عديدة وعدم القدرة على التعرف على الأبناء والأحفاد والأصدقاء فقد يصاب يفقدان الداكرة مع الوقت وحسب ما ذكره موقع dailycaring فإن هناك بعض النصائح التى يجب أن نتبعها مع كبار السن منعا لإصابتهم بألزهايمر على المدى البعيد ومنها:
نصائح لحماية كبار السن من الإصابة بألزهايمر:
1: حال الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والكوليسترول ينصح المرضى بالمتابعة الجيدة والاهتمام بتناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة حتى لا تتأثر باقى أعضاء الجسم، فقد أثبتت بعض الأبحاث أن هناك علاقة بين مرض ألزهايمر والأمراض المزمنة الأخرى.
2: لا بد من الاهتمام بصحة الجسم ومراقبة الوزن، والتخلص من السمنة المفرطة، حيث إنها تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ويحدث ذلك من خلال الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الخالية من الزيوت والدهون واستبدالها بالخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
3: ينصح بتشجيع كبار السن على ممارسة التمارين الرياضية يوميا فهى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز العصبى وحمايته من الخرف والنسيان.
4: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة بحيث لا تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات مع الاستيقاظ مبكرا، فيعمل ذلك على تجديد النشاط والحيوية وتنشيط الذاكرة.
5: الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تنشط الذاكرة وتحد من خطر الإصابة بألزهايمر وخصوصا المكسرات مثل الكاجو واللوز وعين الجمل.
6: الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية حيث انها تؤثر على صحة الجهاز العصبى وقد تزيد من خطر الإصابة بألزهايمر والخرف.
7: تشجيع كبار السن على تنشيط الذاكرة وممارسة المهارات العقلية فيساعد ذلك على الوقاية من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
نجمة الكون- عضو ستارديس
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 1437نقاط التميز : 2154الجنس :العمر : 29الأبراج :
رد: كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
موضوع مميز شكرا لك
long race- عضو ستارديس
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 1087نقاط التميز : 2208الجنس :العمر : 26الأبراج :
رد: كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
كل الشكرا لكم على الموضوع المفيد
وعلى المشاركة الرائعة لهذا الموضوع الرائع
وعلى المشاركة الرائعة لهذا الموضوع الرائع
أميرة المنتدى- مراقبة الإسلام والأسرة
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 2137نقاط التميز : 3813الجنس :العمر : 23الأبراج :
رد: كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
شكرا جزيلا على المتابعة
بارك الله فيك
بارك الله فيك
التوقيع
_________________
Derraz Boujemaa- مؤسس ستار ديس
- تاريخ التسجيل : 20/08/2018المساهمات : 5189نقاط التميز : 9415الجنس :
رد: كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
ᴛʜᴇ ʀᴇᴅ ғʟᴏωᴇʀ- نجم ستارديس
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 3052نقاط التميز : 5482الجنس :العمر : 24الأبراج :
رد: كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك على هذه المعلومات
وعلى هذه المشاركة الرائعة
والموضوع المميز
شكرا لك على هذه المعلومات
وعلى هذه المشاركة الرائعة
والموضوع المميز
MarYam- عضو ستارديس
- تاريخ التسجيل : 29/08/2018المساهمات : 1419نقاط التميز : 2107الجنس :العمر : 36الأبراج :
مواضيع مماثلة
» كيف نحمى كبار السن من ألزهايمر قبل ما يسيطر عليهم
» قلق كبار السن
» التعامل مع كبار السن
» طرق التعامل مع كبار السن
» طرق التعامل مع كبار السن
» قلق كبار السن
» التعامل مع كبار السن
» طرق التعامل مع كبار السن
» طرق التعامل مع كبار السن
سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع
لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى