طريقة عمل عصير الافوكادو المنعش

طريقة عمل عصير الافوكادو المنعش
عصير الافوكادو

عصير الافوكادو من العصائر المليئة بالقيمة الغذائية الكبيرة فهو يحتوي على الالياف الغذائية والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد والفيتامينات العديدة وهو مفيد للبشرة والشعر . ويمكن تقديم عصير الافوكادو ومزجه بانواع مختلفة من الفواكه مثل الموة او التفاح او الفريز لان الافوكادو يعد ثمرة عديمة الطعم لذلك نمزجه مع احد انواع الفواكه .

والافوكادوثمرة من فصيلة الغاريات اصلها امريكا الاستوائية وللافوكادو اسماء عديدة منها الزبدية او الافوكاتة او البيرسية الامريكية
مقادير عصير الافوكادو :

2 حبة افوكادو متوسطة الحجم

1 موزة

2 كوب حليب

2 ملعقة صغيرة سكر

4 مكعبات ثلج
طريقة تحضير عصير الافوكادو :

1- اولا تقشر الافوكادو و تزال النواة وتقطع لمكعبات

2- نضع الافوكادو والموزة والسكر والحليب ويخفق جيدا الى ان يهرس الموز والافوكادو جيدا

3- نفتت الثلج بوضعه في قطعة قماش نظيفة وضربه الى ان يصبح مكعب الثلج اجزاء صغيرة

4- في كوب التقديم نضيف العصير ثم نضع فوقه الثلج بشكل هرم ويكون جاهز للتقديم